Prawidłowa postawa — to jest klucz do dobrego zdrowia. Niestety, ludzie nie rodzą się już powstały postawą. Nad tym trzeba pracować. I to właśnie w wieku przedszkolnym najlepiej zacząć wpajać dobre nawyki i przyzwyczaić dzieci do zdrowego stylu życia.
Zawsze miło jest patrzeć na człowieka, u którego proste ramiona, proste plecy i lekki chód. Tacy ludzie są bardziej pewni siebie. I odwrotnie. Smutne jest przechodnia, z zagiętej plecami. I to tylko czynniki zewnętrzne. Nieprawidłowa postawa prowadzi do powikłań narządów wewnętrznych. Zaburzenia pracy układu oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego, zmniejsza się pojemność płuc i pojawia się duszność. Dlatego bardzo ważne jest, aby z dzieciństwa zwrócić uwagę na kształtowanie postawy.
Postawa to znana pozycja, przy której kręgosłup człowieka jest w pozycji pionowej. W pierwszych latach życia u dzieci tworzą się naturalne krzywizny kręgosłupa. Do czasu, gdy dziecko idzie do szkoły te zakręty są określone bardziej wyraźnie. Sam kręgosłup zaczyna kształtować się w procesie rozwoju i wzrostu dziecka.
Cechy prawidłowej postawy:
Aby zrozumieć czy zaburzenia u dziecka, należy umieścić go w prawo. Jeśli łopatki silnie występują, a głowa i ramiona pochylone do przodu, czas podjąć działania.
Rodzaje wad postawy:
Jednym z najczęstszych zaburzeń u dzieci jest garbić. Dzieci nie potrafią się kontrolować, więc podczas czytania lub grania na komputerze, plecy relaksuje i jest zaokrąglana w górę, ramiona opadają do przodu. To prowadzi do garbieniu. Jeśli w porę nie podejmiemy działań, rośnie garb, serce i płuca przestaną pracować normalnie.
Wady są okrągłe lub okrągło wklęsłe plecy powstają jeszcze w młodym wieku. Zacząć wstawać, chodzić i siedzieć dziecko potrzebuje w swoim czasie. To właśnie w tym wieku może zacząć kształtować się defekt. Charakteryzuje się on opuścił ramiona, silne ugięcie w kręgosłup i pochylona do przodu głowa.
U dzieci z opóźnionym rozwojem lub odwrotnie, rozwijających się, może być płaskie lub płaskie wklęsłe plecy. Takie małe dzieci szybko się męczą, źle sobie radzą z różnymi obciążeniami, skarżą się na bóle głowy. Zazwyczaj jest to naruszenie postawy prowadzi do rozwoju skoliozy.
Zły plecy obserwuje się u dzieci w wieku przedszkolnym. To jest pierwszy znak w przypadku naruszenia postawy. Ten problem występuje, gdy dziecko mało się rusza, nie jest szczególnie rozwinięta muskulatura, jest nadwaga, zbyt długo siedzi przy stole.
Aby to zrobić po prostu. Kładziemy dziecko do ściany tak, aby głowa, ramiona, pośladki i pięty były szczelnie dociśnięte do powierzchni bocznej. Jeśli postawa jest prawidłowa, to taka postawa nie powoduje żadnych niedogodności. W przypadku naruszenia, dziecku bardzo trudno będzie poradzić sobie z taką prośbą. A już tym bardziej odejść od ściany i zatrzymać w tej pozycji przez jakiś czas.
Gry dla profilaktyki wad postawy
Proces rehabilitacji dzieci dość długi i składa się z fizycznej, medycznej i psychologicznej.
Jednym z podstawowych sposobów leczenia zaburzeń postawy jest lecznicza fizjoterapii (FIZJOTERAPIA). Ma ona na celu zwiększenie wytrzymałości fizycznej, wzmocnienie mięśni, rozwój koordynacji, zdolności do zarządzania swoim ciałem. Specjalny zestaw ćwiczeń, z uwzględnieniem rozwoju dziecka, pomoże ci wybrać specjalista.
Konieczne metodą leczenia jest masaż. Jest wskazany w leczeniu wszelkich zmianach postawy, ma na celu wzmocnienie mięśni, zmniejszenie bólu i podcięcia. Właściwy rodzaj masażu specjalista dobierze po badaniu.
Hydrokinesotherapy lub aqua gymnastics — jest to przydatne i żądany widok rehabilitacji, który dzieci uwielbiają. W wodzie ćwiczenia zrobić łatwiej. Wszystkie ruchy wykonywane są pod nadzorem specjalisty. Uwzględniane są różne stopnie zaburzenia postawy, dlatego kompleks zajęć dobierany jest indywidualnie. Metoda nie jest farmakologicznie. Jednak w połączeniu z gimnastyką daje doskonałe rezultaty.
Przy tej formie leczenia, należy wybrać najbardziej odpowiedni klimat dla twojego dziecka. Przydatne przeprowadzać zabiegi lecznicze na świeżym powietrzu, kąpiele powietrzne, kąpieli, kąpiele słoneczne. Przy wyborze ośrodka lepiej skonsultować się z lekarzem, który zna się na geograficznych klimatach.
Pelotherapy — leczenie borowiną, prosta i skuteczna metoda w leczeniu kręgosłupa. Pożyteczne mikroorganizmy wchodzące w skład leczniczych borowin mają relaksujące, uspokajające i przeciwbólowe działanie na organizm. Jednak, ze względu na fakt, że u dzieci jeszcze słabo rozwinięty układ odpornościowy, istnieją przeciwwskazania do terapii. I ważne jest, aby przestrzegać zaleceń pediatry.
Balneoterapia — to skład różnych zabiegów uzdrawiania, w którym wykorzystuje się świeża, morska lub słona woda. W zaburzeniach postawy przydatne naprzemienny prysznic. Ciśnienie wody, jej skład, temperatura — wszystko to w połączeniu wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy, mięśniowy, przyczynia się do ruchomości stawów.
Aparaty do fizykoterapii — to urządzenia, które mają medyczne wpływ na dziecko przez prąd elektryczny, laserowe promieniowanie, ciepło, pole magnetyczne itp. Elektroforezy pomaga leków głębiej przeniknąć przez skórę, łagodząc ból. W połączeniu z innymi procedurami taka terapia zwiększa skuteczność leczenia.
Ważną rolę w naszym życiu odgrywa prawidłowa postawa. Należy od najmłodszych lat zwracać uwagę na aktywność fizyczną dziecka. Naprawiać skutki niewłaściwego wychowania zawsze trudniejsze, niż uczyć od dzieciństwa przydatne nawyków. Należy zwrócić uwagę na wiele różnych czynników: jak siedzi, stoi i porusza się twoje dziecko. Pomóż mu rosnąć udany i zdrowym człowiekiem.